برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟

 مشخص شده غذایی که می خوریم میتواند تاثیر خیلی بد و زیادی بر روی عملکرد مغزمان داشته باشد. همان طور که می دانیم غذایی که می خوریم بر بدن و ظاهر ما تاثیر می گذارد. دانشمندان نیز  بیشتر و بیشتر درمیابند که میتواند به مغز ما آسیب برساند. غذای مغز مخصوصا برای بخش خاکستری مغز  مهم است.